Rhythm is a runner

Zoals jullie weten, kan ik niet lopen zonder muziek. Lopen is mijn uitlaatklep, mijn ultieme ontspanning, dé manier om mijn hoofd leeg te maken. Muziek helpt me daarbij. Het zorgt ervoor dat ik extra energie krijg tijdens het hardlopen. Mijn ergste nachtmerrie is dat mijn ipod (ja, ik loop nog met zo’n prehistorisch shuffle-ding, maarMeer lezen over “Rhythm is a runner”

It’s not a diet…

… but a lifestyle. Dat is het credo dat ik al lang hanteer als het op mijn liefde voor gezonde, lekkere en gevarieerde voeding aankomt. Ik eet sinds een paar maanden lactosevrij nadat ik een hele tijd op de sukkel was met darmproblemen. Ik merk dat mensen zich daar soms vragen over stellen, net als overMeer lezen over “It’s not a diet…”

Wat ik leerde uit de Great Breweries Marathon 2017

Gisteren liep ik de 25K tijdens de Great Breweries Marathon. Het was een bloedhete dag. Maar ik was al lang ingeschreven, had me heel goed op deze run voorbereid én ik had er zin in. Als je je inschrijft voor een loopevent in de zomer, dan weet je dat het wel eens warm kan zijnMeer lezen over “Wat ik leerde uit de Great Breweries Marathon 2017”

Runderful Life

Terwijl ik dit schrijf, heb ik net een van de laatste loopjes van mijn 12-weken trainingschema voor de Great Breweries in de benen. Het startte op 27 maart met een frequentie van 4 loopsessies per week. Het was best pittig en zwaar, met een aantal weken waarbij er meer dan 4 uur lopen op hetMeer lezen over “Runderful Life”

Er was eens… een loopster met een loopdip

Er was eens een enthousiaste loopster, die volop aan het trainen was voor een aantal doelen. Op een dag had ze er plots eventjes geen zin meer in. Het lopen op zich ging nog wel maar de goesting en de drive die ze anders in overvloed had, leken wel verdwenen. De anders zo gedreven loopsterMeer lezen over “Er was eens… een loopster met een loopdip”