Mijn loopdoelen voor 2020

Een nieuw jaar, dat betekent nieuwe loopdoelen. Allez, voor mij toch, want ik ben iemand die doelen nodig heeft. Ik hou ervan om mezelf uit te dagen, een plan op te stellen, er vollen bak naartoe te werken, er keihard naar uit te kijken, en dan hopelijk het doel ook te halen en doodcontent teMeer lezen over “Mijn loopdoelen voor 2020”

Mijn tips om sneller/beter te lopen

Wie mij volgt, heeft misschien al gemerkt dat ik er op een running event vaak in slaag om een scherpe tijd te lopen, en soms zelfs een PR te ‘verbreken’. Dat is leuk natuurlijk, ik ga dat niet onder stoelen of banken steken. Ik loop in de eerste plaats omdat ik het enorm plezant vind.Meer lezen over “Mijn tips om sneller/beter te lopen”

Mijn 10 doodgewone loopgewoontes

Ik loop graag en veel en ik verspreid de loopmicrobe graag onder mijn lezers. Dat weet je intussen wel. Voor niet-lopers of minder fanatieke mensen (wat perfect normaal is want ik beweer niet dat ik de maatstaf ben, integendeel) lijkt dat misschien raar of zot. Maar lopen is gewoon een deel van mijn levensstijl. IkMeer lezen over “Mijn 10 doodgewone loopgewoontes”

#lopentrut: het verhaal van mijn eerste marathon

Vorige vrijdag, op 22 juni 2018, liep ik mijn eerste marathon. Dat was in het kader van een zot plan waarover ik het eerder al had. Aangezien ik niet echt voor een marathon had getraind, was mijn doel gewoon uitlopen. Mijn motto: LOPEN, TRUT! Wie mij een beetje volgt, weet dat ik in mijn missieMeer lezen over “#lopentrut: het verhaal van mijn eerste marathon”

Mijn 5 healthy tips

Ik vind het niet moeilijk om gezond te leven. Dat is voor mij geen ‘opgave’. Ik sport graag en veel, hou van gezonde en evenwichtige voeding en voel me supergoed in m’n vel. Ik weet dat het bij velen anders is. Dat veel mensen het een hele uitdaging vinden om gezond te leven. Wil jijMeer lezen over “Mijn 5 healthy tips”