City tips: food adresjes die ik recent ontdekte

Intussen is 2018 al voor de helft gepasseerd. Zot hoe snel dat gaat! Naar goede gewoonte heb ik de voorbije maanden weer heel wat leuke adresjes bezocht om te eten en te drinken. De tofste zet ik voor jou op een rijtje! BRUGGE Ik kom vaak in Brugge omdat dat nu eenmaal de stad isMeer lezen over “City tips: food adresjes die ik recent ontdekte”

Mijn 5 healthy tips

Ik vind het niet moeilijk om gezond te leven. Dat is voor mij geen ‘opgave’. Ik sport graag en veel, hou van gezonde en evenwichtige voeding en voel me supergoed in m’n vel. Ik weet dat het bij velen anders is. Dat veel mensen het een hele uitdaging vinden om gezond te leven. Wil jijMeer lezen over “Mijn 5 healthy tips”

Eén jaar lactosevrij

Het is nu iets meer dan een jaar geleden dat ik lactosevrij begon te eten. Het volledige verhaal daarachter kan je hier lezen. Eén jaar lactosevrij, dat betekent de ideale gelegenheid voor een ‘tussentijdse evaluatie’. Want het was een boeiend jaar vol veranderingen waarin ik veel heb geleerd en ontdekt! Ik voel me véél beter.Meer lezen over “Eén jaar lactosevrij”

Tien tips om gezond te eten

Zoals je weet, eet ik graag gezond. Gezond eten is voor mij de normaalste én lekkerste zaak van de wereld, ik vind dat totaal niet moeilijk. Ik merk dat velen er wél wat moeite mee hebben. Daarom deel ik graag mijn 10 tips om gezond te eten. Let op: ik ben geen voedingsdeskundige dus ikMeer lezen over “Tien tips om gezond te eten”

I Love Rainbow Food

Om gezond en evenwichtig te eten is het belangrijk dat je zorgt voor kleur op je bord. Elke kleur heeft namelijk bepaalde gezondheidsvoordelen. Dus hoe meer kleuren van gezonde voedingsproducten je combineert in één maaltijd, hoe meer goede voedingsstoffen (vitamines, mineralen, eiwitten, vezels, antioxidanten) je binnen krijgt. Los van de ‘wetenschappelijke uitleg’ vind ik hetMeer lezen over “I Love Rainbow Food”