Tien tips om gezond te eten

Zoals je weet, eet ik graag gezond. Gezond eten is voor mij de normaalste én lekkerste zaak van de wereld, ik vind dat totaal niet moeilijk. Ik merk dat velen er wél wat moeite mee hebben. Daarom deel ik graag mijn 10 tips om gezond te eten. Let op: ik ben geen voedingsdeskundige dus ikMeer lezen over “Tien tips om gezond te eten”

Fit & gezond de feestdagen doorkomen

De feestdagen komen eraan! Misschien gaat dat voor jou ook gepaard met ontelbare familiefeesten, recepties, kerstborrels, nieuwjaardrinks en wat heb je nog allemaal. Denk: copieuze maaltijden met véél te veel gangen, hapjes, drank en dessertjes, waardoor je je soms zélf een opgevulde kalkoen voelt wanneer je het feest verlaat… Ik hou van de eindejaarsperiode omdatMeer lezen over “Fit & gezond de feestdagen doorkomen”

Waarom ik zo veel en zo graag loop

Waarom loop ik zoveel? Simpel: omdat het mij gelukkig maakt. Tijdens en na het lopen voel ik me supergoed, en het uitkijken naar een looptoertje is ook zalig. Lopen is een verslaving geworden die deel uitmaakt van mijn levensstijl. Ik loop ook om mijn goeie conditie te behouden en om nog vele jaren in topvormMeer lezen over “Waarom ik zo veel en zo graag loop”

Tips om om te gaan met een kind dat (soms eens) moeilijk eet

Een kind dat zijn neus ophaalt wanneer er broccoli of spruitjes op het menu staan, dat de drama queen uithangt omdat er vis op z’n bord ligt en niet de worst waarnaar hij zo verlangde, of dat resoluut weigert te eten omdat het niet in zijn kraam past… Iedere peuter- of kleuterouder maakt dit welMeer lezen over “Tips om om te gaan met een kind dat (soms eens) moeilijk eet”

Running // Mijn leukste loopevents van 2016

Een nieuw jaar, dat betekent volop verse loopplannen maken. Moeilijk is dat niet, want er worden zodanig veel leuke running events georganiseerd in ons klein landje, dat ik het soms moeilijk vind om te kiezen waaraan ik ga deelnemen. Ik zou wel overal willen meelopen, maar dat is agendagewijs niet haalbaar… Ik heb daarom mijnMeer lezen over “Running // Mijn leukste loopevents van 2016”